|
Coucou les FS ! 🤗
Retour sur l'appli après plusieurs mois d'absence et des temps un peu compliqués... 😕 (surtout la pesée... énorme bond en arrière 😭😭😭)
Mais retour motivée à me reprendre en mains ! 💪🏻 On y croit 💪🏻
|
80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 16,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 71,71g | Prot: 80,00g | Glu: 164,05g.
Petit Déjeuner: Amandes, Banane, Café au Lait. Déjeuner: Pan Bagnat. Dîner: Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Boursin Ail et Fines Herbes, Siggi's Skype Vanille, Huile Végétale de Colza, Maïs, Olives, Laitue, Tomates, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Biothentic Mix Salade, Endive. Snacks/Autre: Pomme, Amandes. plus...
|
|
2565 kcal
|
Exercice:
Shopping - 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
je compatis je viens de revenir aussi après plusieurs mois et +10kg 😭😭😭 mais on vas y arriver !!!
21 mars 22 par le membre: Laxee
|
Oh merci pour ton message ! Oui on va y arriver !!! Courage à toi ! 💪🏻💪🏻💪🏻
21 mars 22 par le membre: Poneypêchu
|
21 mars 22 par le membre: Sunflower53
|
21 mars 22 par le membre: Poneypêchu
|
21 mars 22 par le membre: le_defi_d'audrey
|
21 mars 22 par le membre: Poneypêchu
|
Bon courage, le plus dur c'est de relancer la machine, avec les beaux jours qui arrivent ça va remotiver !
21 mars 22 par le membre: Maigrirtudois
|
c'est drôle ,tu es là 3 ème personnes aujourd'hui ou hier a revenir avec plus de 10 ou 15 ou 20 kilos en plus , c'est la loi des additions lol, bon courage a toi 👍😇
21 mars 22 par le membre: Jo lapin
|
Maigrirtudois: oui c'est sûr ! Le plus dur est en général au début, mais là je suis motivée j'espère le rester pour de bon 😁💪🏻
21 mars 22 par le membre: Poneypêchu
|
Only Jo: hahaha oui je parcours le fil et j'ai vu ça aussi, je me suis dit, ben tiens la coïncidence 🤭 Au moins dans notre bourbier on se sent moins seule 😋
21 mars 22 par le membre: Poneypêchu
|
Exactement, tu va reperdre tout ça , plein de courage 👍
21 mars 22 par le membre: Jo lapin
|
Merci beaucoup pour les encouragements !! 🤗 Bon courage à toi également 💪🏻
21 mars 22 par le membre: Poneypêchu
|
21 mars 22 par le membre: silas.siam
|
Ouille! Je te souhaite de retrouver toute ta motivation 👌
22 mars 22 par le membre: emy2222
|
Silas Siam: courage ! 💪🏻 On va y arriver 💪🏻💪🏻💪🏻
22 mars 22 par le membre: Poneypêchu
|
Carthagee et Ému: merci pour les encouragements !!! 🤗🙏🏻💪🏻
22 mars 22 par le membre: Poneypêchu
|
Et Emy* 😂 pardon autorrect
22 mars 22 par le membre: Poneypêchu
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Poneypêchu
|