Journal de Iron_mother_, 13 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2023
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1411 kcal Gras: 58,62g | Prot: 148,74g | Glu: 60,27g.   Petit Déjeuner: Яичный Белок, Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Американо, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яичница. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dîner: Тушеные Овощи, Перекресток Тилапия Жареная, Яичный Белок. Snacks/Autre: Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Сывороточный Протеин. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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