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MarishkaN
Journal
21 févr. 23
Journal de MarishkaN, 21 févr. 23
Profil de MarishkaN
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Сегодня поела на 3500 ккал. А вы так можете?😅🫣 #зажор #читмил
67 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
.
Reste à parcourir:
13 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 février 2023:
3649 kcal
Gras: 129,85g | Prot: 131,02g | Glu: 483,14g.
Petit Déjeuner:
Double Fruit Confiture Fraise, Benus Whole Grain Bread, Banane, President's Choice Blue Menu Granola Boost with Omega 3, Silk True Almond Unsweetened.
Déjeuner:
Nestle Aero.
Dîner:
Queen Victoria Romaine Lettuce, Flatout Proteinup, Oeuf, Selection Light Cream Cheese.
Snacks/Autre:
Pomme, Selection Fromage Suisse.
plus...
1735 kcal
Exercice:
Garmin - 24 heures.
plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
Могу поесть на 10 - 15 тыс ккал 😋
21 févr. 23 par le membre:
Digitalizator Progressive
говорят читмил это когда утром можешь скушать что то ,а не весь день 😃
21 févr. 23 par le membre:
ekameruna2022
По утрам можно блинчика 3 наверное скушать . Я себя сдерживаю . Всё только по утрам . Так я поставила цель и настроила себя .
21 févr. 23 par le membre:
ekameruna2022
Хотя у меня уже вес 68 , нечего вроде бояться 😄
21 févr. 23 par le membre:
ekameruna2022
у меня поддержка 3500 каждый день так ем 😂
21 févr. 23 par le membre:
iluxrentor1306
читмил это разовая акция, читдей это весь день. ну я так поняла) а вообще 3500 не так страшно если это не затяжное, поели и поели, завтра в строй
22 févr. 23 par le membre:
светулек-svetulek
ещё на больше поесть могу😁
22 févr. 23 par le membre:
Saminnka
за раз?! пффффф, проще пареной репы🤣🤣🤣🤣🤣
22 févr. 23 par le membre:
Фист@шк@
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