Journal de Iron_mother_, 12 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2023
70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2023:
1678 kcal Gras: 62,60g | Prot: 115,00g | Glu: 155,80g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сывороточный Протеин, Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Традиционный. Déjeuner: Zero Соус Карри, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Рис Отварной, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Брокколи, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Dîner: Брокколи, Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Autre: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя, Сырники с Рисовой Мукой, Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад. plus...
1545 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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