Journal de vinfy, 23 déc. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2015
53 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2015:
1055 kcal Gras: 29,01g | Prot: 46,67g | Glu: 153,92g.   Petit Déjeuner: Marron Glacé, Marque Repère Craquantes Framboises, Pommes Gala, Sojasun Yaourt Nature. Déjeuner: Poires, Sojasun Yaourt Nature, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Dîner: Sojasun Yaourt Nature, Rik & Rok Banane, Gerlinéa Wok de Légumes et Nouilles. Snacks/Autre: Casino Cookies Nougatine Pépites Choco. plus...
1475 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine


Commentaires 
Ça redescend ! C'est super :) 
22 déc. 15 par le membre: Beatricesinquin
ouf oui hier soir j ai fait attention, si je fais pas de betises ce jour demain je pourrais perdre encore ...j esperer car hier j etais mal  
23 déc. 15 par le membre: vinfy
:( bon je ne perdrais pas d ici demain , :( j ai mangé un marron glacé a 10h chez la dame dont je m occupe 
23 déc. 15 par le membre: vinfy
Ton objectif ne doit pas être de perdre pour l'instant mais de réduire tes crises non ? Et puis, un macaron c'est pas dramatique ;) 
23 déc. 15 par le membre: Beatricesinquin
oui, merci a toi t super de me soutenir  
23 déc. 15 par le membre: vinfy
Cette communauté est là pour ça :)  
23 déc. 15 par le membre: Beatricesinquin
:) 
23 déc. 15 par le membre: vinfy
Il faut aussi ce faire plaisir, prends ton temps ma belle!  
23 déc. 15 par le membre: cloclo75013
oui mais je ne veux pas reprendre et j ai peur des crises, merci :) 
23 déc. 15 par le membre: vinfy

     
 

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