Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2016
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2328 kcal
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Gras: 81,96g | Prot: 146,42g | Glu: 241,75g.
Petit Déjeuner: Tropicana Tropicana Orange Framboise, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Nature. Déjeuner: McDonald's P'tite Salade, Mcdonald's P'tit Kiwi, McDonald's Sauce Aigre Douce, McDonald's Salade Chicken Thaï. Dîner: Sukiyaki (Bœuf Sauté et Légumes dans la Sauce de Soja), Riz Cuit au Lait de Coco (Arroz Con Coco), Suzi Wan Lait de Coco, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Tapioca, Manioc. Snacks/Autre: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein (Banana Cream), Muscletech Platinum 100%Whey (Isolates et Peptides). plus...
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3105 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 2 heures, Travail - 4 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 18,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex1812
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