Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2016
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1514 kcal
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Gras: 61,91g | Prot: 123,92g | Glu: 107,70g.
Petit Déjeuner: Tropicana Ananas Citron Vert, Heudebert Biscottes Forme +. Déjeuner: Activia Nature, McDonald's P'tit Kiwi, Mcdonald's Sauce Caesar, McDonald's Salade Chicken Caesar. Dîner: Oeuf (Entier), Noix, Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, La Vache qui rit Fromage (17g), Herta Le Bon Poulet à la Broche, Auchan Avocat, Florette Les Carottes Râpées, Carrefour Betteraves Rouges, Quiche Lorraine, McDonald's La P'tite Salade + Sauce. Snacks/Autre: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein (Banana Cream), Muscletech Platinum 100%Whey (Isolates et Peptides). plus...
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2586 kcal
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Exercice:
Travail - 7 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 4 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex1812
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