Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2016
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1458 kcal
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Gras: 55,72g | Prot: 143,09g | Glu: 85,25g.
Petit Déjeuner: Véritable Pain Craquant Norvégien, Tropicana Ananas Citron Vert. Déjeuner: McDonald's La P'tite Salade + Sauce, McDonald's Sauce Caesar, Mcdonald's P'tit Kiwi, McDonald's Salade Chicken Caesar. Dîner: Carrefour Mousse de Crème Fouettée, St Môret St Môret, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Florette Les Carottes Râpées, Oeuf (Entier), McDonald's La P'tite Salade + Sauce, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Snacks/Autre: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein (Banana Cream), Muscletech Platinum 100%Whey (Isolates et Peptides), BSN N.O.-XPLODE 2.0. plus...
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2938 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 2 heures, Travail - 2 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex1812
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