Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2016
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3623 kcal
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Gras: 160,70g | Prot: 178,67g | Glu: 362,79g.
Petit Déjeuner: Tropicana Ananas Citron Vert. Déjeuner: Carrefour Bio Galette de Maïs, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Carrefour Mousse de Crème Fouettée, Géant Vert Maïs Extra Tendre, Haricots Verts (Solides et Liquides, en Conserve), Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, McDonald's Vinaigrette à L'Huile de Noisette, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Florette Les Carottes Râpées, Salade Verte. Dîner: Schweppes Agrum' Zéro, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Carambar Caramel, Vico Monster Munch, Quatre-Quarts au Beurre, Tarte aux Pommes, Pomme de Terre, Bénénuts Twinuts, Olives (Petits-Extra Larges), Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Monoprix Viande Séchée de Bœuf, RichesMonts Raclette. Snacks/Autre: Muscletech Platinum 100%Whey (Isolates et Peptides), BSN N.O.-XPLODE 2.0. plus...
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3399 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 40 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 11 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex1812
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