Journal de vinfy, 03 mars 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2016
52 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1977 kcal Gras: 69,35g | Prot: 98,75g | Glu: 232,17g.   Petit Déjeuner: Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leader Price Jambon Supérieur au Torchon. Déjeuner: Soupe de Légumes, Leader Price Jambon Supérieur au Torchon, Carrefour Lait Demi Écrémé, Soufflé aux Épinards. Dîner: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Régal Soupe Velouté de 9 Légumes, Leader Price Jambon Supérieur au Torchon, Auchan Crêpe Jambon Fromage. Snacks/Autre: Andros Compote Pomme Châtaigne, Super U Pétales de Blé au Chocolat. plus...
1585 kcal Exercice: RPM - 35 minutes, Stepper - 20 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine


Commentaires 
Comment on fait pour baisser les calories ?  
03 mars 16 par le membre: doudou.bruggeman
ben on mange moins :p ou tu as quelques astuces comme par exemple baisser le riz ou pate et rajouter des légumes. 
03 mars 16 par le membre: thony34

     
 

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