Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2016
|
54 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3455 kcal
|
Gras: 133,25g | Prot: 156,43g | Glu: 408,57g.
Petit Déjeuner: Activia Yaourt Fraise, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Isla Délice Délice de Dinde. Déjeuner: Banane, Câlin Fromage Blanc 0%, Herta Le Bon Paris, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait). Dîner: Pizza au Fromage. Snacks/Autre: Gerblé Biscuit Lait Chocolat. plus...
|
|
1712 kcal
|
Exercice:
Stepper - 30 minutes, Body Pump - 35 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Allez on y croit 😁 tu vas y arriver 🏁 courage 😊il n'y a pas de raison 👻 peut être que tu devrais voir avec un médecin pour reguler ton appétit 😞😢mais je sais que tu vas réussir 🎁 gros bisous d'encouragement 😍 😘 😀
14 avr. 16 par le membre: ray.d
|
14 avr. 16 par le membre: vinfy
|
Bonjour! Je pense comme Ray, qu'un médecin pourrait t' être d'un grand secours!!! En attendant, prends bien soin de toi et nous sommes à tes cotés ! Bises ;)
14 avr. 16 par le membre: beaval
|
merci a vous, j apprecie bisous
14 avr. 16 par le membre: vinfy
|
Allez on se motive bon courage
14 avr. 16 par le membre: sab13800
|
triste, pfff un ami m as invité a manger pizza il a voulu que je mange tout 11 part quoi 1 pizza entiere 40 cm , marre demain jamais je remet mon jean
14 avr. 16 par le membre: vinfy
|
Bonjour. Je pense qu'on a le droit de dire qu'on n'a plus faim et qu'on ne veut pas manger pour faire plaisir. On remercie, on dit que c'était délicieux, on déborde de compliments, mais on arrête de manger quand on veut. Courage. Tu vas y arriver, nous sommes là pour te soutenir.
14 avr. 16 par le membre: ,Barbara!
|
Je suis d'accord avec Barbara
Manger par gourmandise c'est une chose. Se forcer pour faire plaisir s'en est une autre
C'est déjà pas facile de tenir, alors l'entourage doit au moins respecter un minimum
Et il ne faut pas sentir obliger...
Au contraire, ne pas tout manger quand il s'agit de repas copieux et/ou calorique, c'est une réussite de plus !
Courage !
15 avr. 16 par le membre: Manon0927
|
merci barbara vous etes mes anges, manon
15 avr. 16 par le membre: vinfy
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vinfy
|