Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mai 2016
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78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1289 kcal
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Gras: 53,69g | Prot: 102,43g | Glu: 87,47g.
Petit Déjeuner: Oeuf Dur, McDonald's P'tite Pomme. Déjeuner: Danone Yaourt Nature, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Maille Fins Gourmets Pointe d'épices, Marque Repère Riz Complet (Cuit), d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Cassegrain Confit d'aubergines. Dîner: Danone Yaourt Nature, Torsade Jambon Pesto, Galbani Mozzarella, Tomate Cœur de Bœuf, Soupe Miso. Snacks/Autre: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein (Banana Cream), BSN N.O.-XPLODE 2.0, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. plus...
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3422 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 45 minutes, Course - 10 minutes, Travail - 4 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 11 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex1812
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