Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mai 2016
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1670 kcal
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Gras: 45,20g | Prot: 150,19g | Glu: 153,25g.
Petit Déjeuner: Carrefour Bio Crackers Épeautre 3 Graines, McDonald's P'tite Pomme, Oeuf Dur, McDonald's Frappée Framboise, Myprotein Pancake Protéiné. Déjeuner: Activia Yaourt Nature 0%, Carottes Cuites, Findus Filet de Saumon Sauvage, Ail, Myprotein My Noodles. Dîner: Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, Myprotein Pudding Vanille, Ail, Oeuf Dur, Myprotein Cheese, Cassegrain Légumes Compotés Pour Couscous, Géant Vert Fonds d'artichauts, Bonduelle Maïs sans Sucres Ajoutés, Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Autre: Myprotein Beef Jerky, LU Petit Beurre, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. plus...
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3268 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 53 minutes, Travail - 4 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 50 minutes, Repos - 9 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex1812
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