|
bye bye les amies et amis, pour partir je suis revenue à deux cents grammes de mon objectif 😜 j'espère retrouver ma forme , et ramener des palourdes, du fenouil pour la mouclade de belles photos et quelques aquarelles mais pas trop de bourrelets !!!!gros bisous vacanciers 🏊 🏊 🏄 🍹
|
68 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 39,36g | Prot: 60,59g | Glu: 134,83g.
Petit Déjeuner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Croissant aux Amandes, Café, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Déjeuner: Lidl Jambon Cuit Supérieur, Melon, Oeuf Dur, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Vin de Table Rouge. Dîner: Sucre Semoule, Tisane, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Maggi Soupe Chinoise. plus...
|
|
2881 kcal
|
Exercice:
Bricolage - 2 heures et 30 minutes, Repos - 4 heures et 15 minutes, peinture artistique - 3 heures, Vaisselle - 30 minutes, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 4 heures et 30 minutes, Debout - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Regarder TV - 2 heures, Lecture - 1 heure et 20 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
18 mai 16 par le membre: CathBoi
|
Bonjour Ray! Passes de très bonnes vacances!!!! a 200g prés, tu touches ton objectif! Profites bien du soleil et des magnifiques paysages qu'offre cette belle ile!!! Gros bisous
18 mai 16 par le membre: Nathy23270
|
18 mai 16 par le membre: squizz49
|
Bonnes vacances et profites bien ! pour les kilos on verra ça en rentrant ... :)
18 mai 16 par le membre: momo2286
|
Je jetterai un coup d'oeil sur vos journaux et attention si c'est pas bien je garde le soleil dans l'île 🐳 🐋 gros bisous
18 mai 16 par le membre: ray.d
|
18 mai 16 par le membre: beaval
|
Bonnes vacances Ray, profites bien de ces moments ;) Bises.
18 mai 16 par le membre: Scarlett30
|
2videmment que tu vas revenir avec des palourdes, puisque tu seras toute légère en rentrant !!!! Comme dit Michèle, le bonheur fait fondre !!! Alors profite bien, ma belle !!!!! et envoie un peu de soleil quand même, ici, il brille par son absence !!!!
200gr de ton objectif, autant dire rien !!!! bisous
18 mai 16 par le membre: minouche86290
|
Bonnes vacances Ray bises
18 mai 16 par le membre: Nanacool
|
Bonnes vacances à toi.
Ramène nous de beaux tableaux comme tu sais si bien les faire.
Le soleil si tu peux sera le bienvenu pour nous mais le principal est que tu en ai pendant ton repos.
Je t'embrasse
18 mai 16 par le membre: Irene cochin
|
Bisous Ray, profites bien de ton Valentin et reviens nous en forme.
18 mai 16 par le membre: michele409
|
Merci beaucoup mais je ne risque pas de garder le soleil pour moi toute seule, ici il tombe des cordes et il fait froid 🎉📢🔔c'est la vie !!!! Super les palourdes puisque j'ai maigri 😂😂😂😂😂morte de rire 😊 je me mets à l'aquarelle en attendant une accalmie !!bisous
18 mai 16 par le membre: ray.d
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ray.d
|