Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2016
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1039 kcal
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Gras: 31,57g | Prot: 132,47g | Glu: 51,84g.
Petit Déjeuner: Yoplait Petit Suisse 0%, Myprotein Pancake Protéiné. Déjeuner: Cassegrain Champignons de Paris aux Mascarpone, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Florette Brocolis Vapeur, Ail, Oeuf Dur, Carrefour Mini-Billes Mozzarella, Roquette (Rocket). Dîner: Yoplait Petit Suisse 0%, Cassegrain Champignons de Paris aux Mascarpone, Florette Brocolis Vapeur, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Carrefour Mini-Billes Mozzarella, Roquette (Rocket). Snacks/Autre: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. plus...
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4017 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 47 minutes, Course à Pied - 11/kph - 1 heure et 10 minutes, Travail - 7 heures, Repos - 9 heures et 3 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 4,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex1812
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