Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mai 2016
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76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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850 kcal
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Gras: 18,76g | Prot: 122,57g | Glu: 41,89g.
Déjeuner: Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Activia Yaourt Nature 0%, d'Aucy Haricots Beurre, d'Aucy Épinards Hachés, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Dîner: Oeuf Dur, d'Aucy Épinards Hachés, Myprotein Cheese, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Activia Yaourt Nature 0%, Pierre Martinet Taboulé Oriental, d'Aucy Haricots Beurre. Snacks/Autre: Myprotein Chocolate Protein Balls, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. plus...
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3877 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 45 minutes, Course à Pied - 11/kph - 12 minutes, Course à Pied - 10/kph - 6 minutes, Musculation - 1 heure et 35 minutes, Travail - 7 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 7 heures et 22 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex1812
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