Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mai 2016
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75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1048 kcal
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Gras: 17,15g | Prot: 141,58g | Glu: 70,47g.
Petit Déjeuner: Myprotein Pancake Protéiné. Déjeuner: Carrefour Haricots Verts Extra Fins, Cassegrain Légumes Compotés Pour Couscous, Activia Yaourt Nature 0%, Bjorg Pain Complet de Seigle, Carrefour Thon Entier, Roquette (Rocket). Dîner: Carrefour Haricots Verts Extra Fins, Cassegrain Légumes Compotés Pour Couscous, Activia Yaourt Nature 0%, Bjorg Pain Complet de Seigle, Carrefour Thon Entier, Roquette (Rocket). Snacks/Autre: Myprotein Beef Jerky, Myprotein Protein Crisps, Myprotein Protein Bites Skinny, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. plus...
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3382 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied - 13/kph - 28 minutes, Repos - 12 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex1812
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