Journal de Blandine64, 15 juin 16

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Il me reste 1kg à perdre en 2 semaine pour atteindre mon objectif de juin 😊. Bonne journée à tous 😀

61 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 juin 2016:

1567 kcal

Gras: 41,30g | Prot: 62,75g | Glu: 230,17g. Petit Déjeuner: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Kiwi, Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Déjeuner: Carrefour Paupiette de Dinde, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Bio Spaghetti Semi-Complets, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Mousline Purée, Carrefour Bacon Fume. Snacks/Autre: Carambar Fruit, Stoptou Bonbon Réglisse. plus...

2173 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 2 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 7 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine