Journal de Blandine64, 06 juil. 16

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Attaque de la phase stabilisation. Bonne journée!

59,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 juillet 2016:

1230 kcal

Gras: 45,32g | Prot: 57,22g | Glu: 151,11g. Petit Déjeuner: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Kiwi, Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Déjeuner: Lentilles Cuites, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. Snacks/Autre: Gerlinéa Barres Chocolat, Carambar Fruit, Pomme. plus...

2116 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 1 minute, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 7 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable