Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2016
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80,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2480 kcal
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Gras: 96,93g | Prot: 177,24g | Glu: 223,66g.
Petit Déjeuner: McDonald's Fanta Orange (Moyenne). Déjeuner: Sirop d'Erable, Starbucks Pancakes, McDonald's Bacon & Egg McMuffin, Myprotein Pancake Protéiné, Yoplait Petit Suisse 0%, Oeuf, Auchan Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Fruit de la Passion. Dîner: Myprotein Pudding Vanille, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce, Herta Le Bon Paris, Picard Quiche Lorraine, Galbani Mozzarella, Tomates Cerises. Snacks/Autre: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. plus...
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3214 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Travail - 3 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Rameur - 5 minutes, Repos - 9 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex1812
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