Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 août 2016
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79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2445 kcal
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Gras: 78,55g | Prot: 106,78g | Glu: 317,75g.
Petit Déjeuner: Tropicana Orange avec Pulpe, Baguette, M&M's Peanut. Déjeuner: McDonald's P'tite Nectarine, McDonald's Lipton Ice Tea, McDonald's Salade New York Caesar Poulet Rôti. Dîner: Quatre-Quarts au Beurre, Picard Naan, Cheese Naan, Jardin Bio Riz Byriani, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Picard Crevettes à l'huile d'olive, au Persil et à l'ail. Snacks/Autre: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. plus...
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3096 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 50 minutes, Rameur - 5 minutes, Travail - 3 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 7 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex1812
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