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ça descend doucement mais ça descend 😊
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62,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1429 kcal
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Gras: 41,49g | Prot: 57,32g | Glu: 206,55g.
Petit Déjeuner: Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Kiwi. Déjeuner: Carrefour Purée de Tomates, Entremont Gruyere, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Bio Spaghetti Semi-Complets, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. Snacks/Autre: Carambar Fruit, Gerlinéa Barres Chocolat, Carambar Caranougat, Haribo Chamallows, Figues. plus...
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2161 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 35 minutes, Corde à Sauter - 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Blandine64
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