Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2016
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82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1832 kcal
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Gras: 53,53g | Prot: 119,04g | Glu: 208,84g.
Déjeuner: Baguette, Soignon Sainte Maure, Heinz Barbecue Classic, Oeuf Dur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (à partir de Frais), Myprotein My Rice, Escalope de Veau. Dîner: Sushi Shop California Roll, Pierre Martinet Salade de Quinoa aux Légumes. Snacks/Autre: Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Express, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. plus...
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2792 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 35 minutes, Vélo salle - 13 minutes, Muscu - 14 minutes, Tapis course - 12 minutes, Repos - 9 heures et 46 minutes, Dormir - 12 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex1812
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