Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2016
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79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2017 kcal
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Gras: 71,43g | Prot: 118,68g | Glu: 217,72g.
Petit Déjeuner: McDonald's P'tite Pomme, Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat, McDonald's Lipton Ice Tea. Déjeuner: McDonald's Salade Manhattan, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Maille Velours de Balsamique, d'Aucy Petits Pois Extra Fins, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce. Dîner: Mcdonald's Sauce New York, McDonald's Lipton Ice Tea, McDonald's Salade Chèvre Croustillant, Activia Kiwi, Babybel Mini Babybel, Saint Agaune Saucisson Sec, Baguette, Maille Velours de Balsamique, Auchan Salade Mélangée, Les Croisés Grana Padano, Vico Croûtons Nature. Snacks/Autre: Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Express, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. plus...
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4158 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Étirement - 7 minutes, Vélo ergo - 25 minutes, Muscu - 16 minutes, Tapis - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 52 minutes, Travail - 6 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex1812
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