Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2016
|
78,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 51,76g | Prot: 118,50g | Glu: 76,99g.
Déjeuner: Maille Velours de Balsamique, Florette Mâche, Graines de Courge, Auchan Cerneaux de Noix, Raisins Secs, Seeberger Cranberries, Reflets de France Tielles Sétoises, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Bonduelle Pousses de Soja, Sauce de Soja (Tamari), Myprotein My Noodles. Dîner: Danone Yaourt Nature, Myprotein Protein Pancake Mix, Lotus Speculoos (6,73g), Carrefour Bio Galette de Maïs, Coeur de Lion Camembert, Oeuf Dur, Maille Velours de Balsamique, Petit Navire Thon Blanc au Naturel, Carrefour Macédoine de Légumes, Myprotein My Rice. Snacks/Autre: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. plus...
|
|
3190 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 45 minutes, Tapis - 25 minutes, Vélo Elliptique - 11 minutes, Muscu - 1 heure et 2 minutes, Rameur - 2 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 35 minutes, Travail - 2 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alex1812
|