|
Вчера купили домашний тренажёр "Степпер"
|
64 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2319 kcal
|
Gras: 48,58g | Prot: 168,12g | Glu: 302,52g.
Petit Déjeuner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 15%, Цикорий с Молоком, Мёд. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. Dîner: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Гречка Отварная, Мексиканская Смесь, Куриное Филе Вареное, Bio Баланс Биойогурт Злаки, Мёд, Красная Цена Шарики Шоколадные, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зефир, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. plus...
|
|
2484 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, Musculation - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Stepper - 1 heure et 10 minutes, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Мне так орбитрек купили) Пол года позанималась, похудела а потом он стал выполнять функцию пылесборника)))
19 déc. 16 par le membre: San1ka.10
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Iron_mother_
|