Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2016
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75,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1495 kcal
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Gras: 43,28g | Prot: 108,54g | Glu: 159,40g.
Déjeuner: Danone Velouté Nature, Casa Azzurra Grana Padano, Baguette, Ronde des Mers Crevettes Nature Cuites et Décortiquées, Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic. Dîner: Baguette, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Picard Mangues en Tranches sans Peau, Avocat, Elle & Vire Carré Frais, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce, Monoprix Gourmet Houmous A l'huile d'olive Vierge Extra, Blini Rillettes Extra Saumon Fumé Sauvage, Salade Verte. Snacks/Autre: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Volvic Thé Vert Menthe. plus...
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3900 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Vélo - 30 minutes, Tapis - 45 minutes, Travail - 4 heures, Repos - 11 heures et 45 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex1812
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