Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2017
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3916 kcal
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Gras: 156,41g | Prot: 222,31g | Glu: 388,83g.
Petit Déjeuner: Myprotein Pancake Protéiné, Auchan Noix de Coco Râpée, Myprotein Coconpure Oil. Déjeuner: Lotus Speculoos (7,5g), Carte D'Or Sorbet Pomme, Picard Sorbet Rhubarbe Verte Mirabelle, Myprotein Turkey Jerky Bites, Heinz Sauce Barbecue Chili, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre, Myprotein Energy Bar Abricot. Dîner: Chocolartisan Pâte à Tartiner Blanche, Baguette. Snacks/Autre: Myprotein High Protein Chocolate, Milka Chocolat Calendrier de l'avent, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Monoprix Gouda au Cumin, Baguette, Lesieur Mayonnaise, Fromage de Chèvre, Myprotein Chocolate Protein Clusters, Myprotein Protein Wafers, Myprotein Breadsticks, Myprotein Protein Crisps, Myprotein BBQ Protein Puffs, Myprotein Chocolate Protein Balls, Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat, Myprotein Protein Cookie Skinny. plus...
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3962 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Circuit training - 1 heure et 23 minutes, Streching - 30 minutes, Full body - 1 heure et 45 minutes, Assis - 5 heures, Dormir - 4 heures, Repos - 2 heures et 22 minutes, Debout - 4 heures, Travail - 3 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex1812
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