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103,2
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103 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 43 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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963 kcal
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Gras: 45,07g | Prot: 42,13g | Glu: 92,48g.
Petit Déjeuner: Bonbons de Chocolat au Lait, Kinder Délice, LU Petit Déjeuner Chocolat et Céréales. Déjeuner: Mandarine, Boursin Ail et Fines Herbes, Haricots Verts, Boeuf Bourguignon, Amora Cornichons Croq'doux. Dîner: Baguette, Mandarine, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Soupe de Légumes, Navet Cuit. plus...
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3834 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 1 heure, renforcement musculaire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 45 minutes, Repos - 20 heures et 15 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Assez satisfaite,pesée chez mon frêre,balance electronique,habituellement je me pèse chez mon medecin sur une balance mécanique,vielle balance.....200gramme de difference en plus de chez mon medecin,j'arrive a etre a peu près stable a 200gramme près..je pense avec le velo elliptique j'arriverais a mieux décoller vers le bas..
09 févr. 17 par le membre: MarilyneMansonite
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Qui sais dans quoi je peux trouver du potassium,je suis chez mon frère,et j'ai une baisse de potassium,et j'ai oublié mes cachets chez moi...je sais pas qu'elle aliments contient du potassium,...est ce que quelqu'un sais?
09 févr. 17 par le membre: MarilyneMansonite
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09 févr. 17 par le membre: lea.g.henry
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09 févr. 17 par le membre: whou
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Merci Lea,j'ai nange un kinder dselice sa devrai paqssse,mrci
09 févr. 17 par le membre: MarilyneMansonite
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pas sûre qu'il y ait du potassium dans un kinder ! Essaie les fruits secs si c'est pour un en-cas ou agrumes, abricots ou bananes.
09 févr. 17 par le membre: poupy973
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Fruits secs, mais le potassium c'est pas évident dans les aliments selon tes besoins.
Bon séjour chez ton frère.
09 févr. 17 par le membre: Chrissou93
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(liste non exhaustive et de tête ^^ )Banane, pruneaux, raisins, abricots secs, kiwi, dattes. Puis les lentilles, les épinards, champignons... Il y a quand même un peu de choix :)
09 févr. 17 par le membre: Hermeline86
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Merci Poupy et Chrissou,c était juste pour passez une crise,une chute de potassium,c est bon ma crise commence a passez..crise un peu de ma faute,3semaine j'ai pas pris mon potassium(traitement hypertension)..je rentre ce soir donc c'est bon.,ça devrait allez jusqu'a ce soir..merci..
09 févr. 17 par le membre: MarilyneMansonite
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09 févr. 17 par le membre: MarilyneMansonite
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09 févr. 17 par le membre: pourpier
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10 févr. 17 par le membre: MarilyneMansonite
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Historique de poids de MarilyneMansonite
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