Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mars 2017
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79,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 21,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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940 kcal
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Gras: 43,32g | Prot: 72,86g | Glu: 70,45g.
Petit Déjeuner: Marque Repère Fécule de Maïs, Daco Bello Amandes Poudre, St Hubert Oméga 3, Auchan Chocolat Noir 52%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Oeuf. Déjeuner: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Choucroute Cuite. Dîner: Cassonade, Omelette ou Oeuf Brouillé, Auchan Fromage Blanc 0%, Champignons de Paris (Sautés), Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Autre: Noix. plus...
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3199 kcal
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Exercice:
Repos - 18 minutes, Regarder TV - 2 heures, Travail sur PC - 8 heures, Danse (Pas Lent) - 2 minutes, Debout - 1 heure, Dormir - 8 heures, Fitness - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Blanchisserie - 10 minutes, Conduire - 1 heure, Épicerie - 2 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
C'est mercredi et le ce n'est pas le jour des enfants mais celui des mesures (ouais, hier, c'était le jour des pâtes... ça me manque déjà ^^). Entre le 22/02 et le 1/03:
- 900 g
- 1 cm de tour de poitrine
- 2 cm de tour de bras (purée, je vois des muscles en dessous du gras ... petits certes, mais ils sont là.. et ils me font mal ces co*illons ^^)
- 2 cm de tour de hanches
et - 1 cm de tour de cuisse.
Taille, bidon et mollets restent pareils.
Il me semble avoir trouvé le bon équilibre entre protéines, lipides et glucides. Disons que pour le moment, ça fonctionne :)
01 mars 17 par le membre: Hermeline86
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génial! tu as enfin trouvée ton rythme de croisiére! persister aura eu son petit effet! ;)
01 mars 17 par le membre: whou
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Historique de poids de Hermeline86
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