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Je ne vais pas dire cette fois-ci c'est la bonne, je retente un régime pour la Nème fois..;blablabla... NON
Je veux juste faire attention à ce que je mange, plus judicieusement, et si la perte de poids vient, tant mieux, mais si le poids stagne, plus de prise de tête, plus d'excuses dûes au stress, boulot, ennuis de santé...
Juste l'envie d'être là, à nouveau avec vous, c'est tout. Le reste sera du bénéfice.
Bon courage à tous.
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1803 kcal
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Gras: 96,30g | Prot: 91,74g | Glu: 146,47g.
Petit Déjeuner: U Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Déjeuner: Senseo Café, Pain aux Céréales, Super U Crème Dessert Saveur Vanille, Huile Végétale de Colza, Monoprix Beurre Doux, Haricots Verts, Auchan Rouelle de Porc, Bouton d'Or Vinaigrette, Poireaux. Dîner: Carrefour Croque Monsieur Gratiné, Carrefour Chorizo Doux, Pain Blanc. Snacks/Autre: Café, Auchan Comté, Oranges. plus...
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2112 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Ménage - 2 heures, Cuisiner - 2 heures, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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