Journal de BORDJIHANE ISABELLE, 15 oct. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2017
68 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1462 kcal Gras: 59,80g | Prot: 58,59g | Glu: 172,01g.   Petit Déjeuner: Pulco Citron, Conserves de Confiture, Confitures et Conserves, Carrefour Beurre Doux, Carrefour Petits Pains Grillés au Blé Complet, Café au Lait. Déjeuner: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Carrefour Flageolets, Gigot d'Agneau, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Fromage de Chèvre, Café au Lait, Pain Complet. Dîner: Alsa Gâteau de Semoule, Pain Complet, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. plus...
1821 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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