Journal de sorincha, 12 nov. 17

20' de cardio, 1h de muscu et les étirements. J'y ai vraiment pris goût :D Trop cool de voir les progrès en faisant des séries plus chargées !

73 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1984 kcal

Gras: 82,87g | Prot: 74,66g | Glu: 236,11g.   Déjeuner: Jardin Bio Beurre de Cacahuète, Sodeb'O Dolce Pizza 4 Formaggi. Dîner: Butternut, Huile Olive Bio, Farine Semi-Complète T110, Lait de Soja Nature, Soja Cuisine, Potimarron, Margarine, Graines de Sésame Entières Séchées, Oignons. plus...

2388 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Cardio - 22 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 13 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...