Journal de claironbis, 15 nov. 17

Piscine 2, 4 km
Super quinquin
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2017:
1181 kcal Gras: 45,94g | Prot: 40,49g | Glu: 153,00g.   Petit Déjeuner: Cora Confiture , Monoprix Beurre Doux, Pain, Pain, Café. Déjeuner: Carottes, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile. Dîner: Limonade, Lorina Limonade Artisanale, Carrefour Bio Limonade au Sucre de Canne, Auchan Comté, Ratatouille Maison, Charal Steak Haché 15%, Old El Paso Tortillas de Blé, Old El Paso Fajita. plus...
2183 kcal Exercice: Cuisiner - 1 heure, Lecture - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 9 heures, Travail - 3 heures, Apple Health - 7 heures, Natation (Modérée) - 1 heure. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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