Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2017
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96,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,6 kg.
Reste à parcourir: 16,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1870 kcal
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Gras: 45,16g | Prot: 111,13g | Glu: 253,57g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Déjeuner: Cappuccino, Carrefour Choux de Bruxelles, Blanc de Dinde, Pomme, Cappuccino. Dîner: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Biscotte au Froment , Huile d'Olive, Endive, Carottes, Saupiquet Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Prunes, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. plus...
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3563 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 5 heures, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 42 minutes, Travail de Bureau - 11 heures, Repos - 18 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Bravo ! Quand tout le monde grimpe... c’est encore plus mieux!
12 déc. 17 par le membre: claironbis
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Historique de poids de Leraq30630
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