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manoO 97
Journal
22 déc. 17
Journal de manoO 97, 22 déc. 17
Profil de manoO 97
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niveau poids j'avance à l'aveugle mon chéri a caché la balance ... 😑 elle réapparaîtra sûrement après les fêtes lol. Et le connaissant si j'en rachète une elle pourrait bien disparaitre aussi 😏 Le bon côté c'est que je passes quand même les fêtes à m'en foutre royalement de ce que m'indiquera la balance le lendemain 😊 je pourrais y prendre goût qui sait.
66,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,2 kg
.
Reste à parcourir:
6,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 décembre 2017:
1623 kcal
Gras: 56,07g | Prot: 99,07g | Glu: 174,52g.
Petit Déjeuner:
Miel, Markal Protéines de Soja, Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Café, Sucre, Café au Lait.
Déjeuner:
Leader Price Maasdam en Tranches, Jambon, Omelette ou Oeuf Brouillé.
Dîner:
Pizza Del Arte Pizza Regina.
Snacks/Autre:
Leader Price Fruits et Fibres, Melons d'Eaux.
plus...
2785 kcal
Exercice:
Tapis de Course - 1 heure et 30 minutes, Travail - 6 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Après les fêtes on aura une année entière pour atteindre nos objectifs
22 déc. 17 par le membre:
CADENBRONN
oui on mettra ça en plus de nos autres bonnes résolutions pour l'an prochain 😇
22 déc. 17 par le membre:
manoO 97
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