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Mais moins 1,2 kg / lundi dernier ... donc voilà .... le week end a été un peu lourd samedi ( crevée alors trop mangé) dimanche bien ....on verra cette semaine
2 piscine / semaine prévues
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66,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1275 kcal
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Gras: 73,11g | Prot: 67,28g | Glu: 111,08g.
Petit Déjeuner: Lemon Curd sans Beurre, Fromage Blanc, Café. Déjeuner: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Riz Blanc, Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Haricots Verts, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Dîner: Auchan Avocat, Jeff de Bruges Chocolats, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Aoste Jambon Cru, Mont d'Or Mont d'or, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). plus...
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2391 kcal
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Exercice:
Repos - 3 heures, Regarder TV - 2 heures, Assis - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Apple Health - 0 minutes, Conduire - 30 minutes, Travail - 7 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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