Journal de rotsky, 02 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2018
67,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2018:
1563 kcal Gras: 51,83g | Prot: 59,50g | Glu: 156,94g.   Petit Déjeuner: Canderel Sucrette, Senseo Café, Les Croisés Mini Beurre, Marque Repère Biscottes au Froment. Déjeuner: Monoprix Sandwichs Saumon et Fromage Frais (Pain Suedois), Monoprix Sandwichs Saumon et Fromage Frais (Pain Suedois). Dîner: 1664 Bière, bouillon poireau gingembre, bouillon poireau gingembre, La Vache qui rit Fromage (17,5g), Pain, bouillon poireau gingembre. Snacks/Autre: 1664 Bière, Sirop. plus...
1818 kcal Exercice: Bain - 1 heure, Vélo d'appartement - 3 minutes, Musculation - 2 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine


Commentaires 
hate de voir 65 car depuis aout sa oscille entre 66 et 68 
02 févr. 18 par le membre: rotsky

     
 

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