Journal de rotsky, 07 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2018
67,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2018:
1417 kcal Gras: 63,16g | Prot: 47,09g | Glu: 117,92g.   Petit Déjeuner: Senseo Café, Les Croisés Mini Beurre, Canderel Sucrette, Marque Repère Biscottes au Froment, Canderel Sucrette, Les Croisés Mini Beurre, Senseo Café. Déjeuner: Pain, Tomates, Avocat, Oignons, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Les Croisés Fromage de Brebis, Les Croisés Gruyère, Oeuf Mollet, Pain, Kir. Dîner: Bouillon de Boeuf, Beaufort, Pain, 1664 Bière, soupe potiron carotte. Snacks/Autre: 1664 Bière, Beaufort. plus...
995 kcal Exercice: Dormir - 9 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Cuisiner - 35 minutes, Google Fit - 13 heures et 50 minutes. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine


Commentaires 
foutu montagne russe 
07 févr. 18 par le membre: rotsky

     
 

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