|
Ну ничо се!
|
67,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 81,76g | Prot: 77,83g | Glu: 117,06g.
Petit Déjeuner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Здравник Цикорий Растворимый, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Sante Crunchy Classic, Alpro Bio Soya Original. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Dîner: Льняное Масло, Миндаль, Iberica Маслины с Косточкой, Куриное Филе Вареное, Салат с Авокадо. Snacks/Autre: Чай с Лимоном, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком. plus...
|
|
1975 kcal
|
Exercice:
Stepper - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Musculation - 20 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 12,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Iron_mother_
|