|
Почти 3 недели и почти 3 кг) все идёт по плану)
|
67,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2624 kcal
|
Gras: 137,43g | Prot: 67,22g | Glu: 281,43g.
Petit Déjeuner: Банановые Панкейки, Нутелла Шоколадная Паста, Чай с Молоком. Déjeuner: Миндаль, Alpro Bio Soya Original, Sante Crunchy Classic. Dîner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Iberica Маслины с Косточкой, Салат с Авокадо, Грецкие Орехи, Льняное Масло. Snacks/Autre: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Банановые Панкейки, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Овсяное Печенье (с Изюмом), Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Кофе с Молоком, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный. plus...
|
|
1968 kcal
|
Exercice:
Cardio - 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Iron_mother_
|