|
Знала же, что не надо взвешиваться перед КД😒
|
67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2032 kcal
|
Gras: 105,48g | Prot: 108,20g | Glu: 170,80g.
Petit Déjeuner: Чай с Молоком, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Велком Бекон Сырокопченый, Яичница. Déjeuner: Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой). Dîner: Грецкие Орехи, Льняное Масло, Миндаль, Spomlek Сыр Hollender 17%, Авокадо Авокадо, Шпинат, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 25%, Куриное Филе Вареное, Сельдерей, Iberica Маслины без Косточки. Snacks/Autre: Мармелад, Киви, Замороженная Вишня, Мёд, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Манго, Банан, Сливы, Милава Творог 5%, Замороженная Черника, Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Петродиет Шоколадный Протеиновый Батончик. plus...
|
|
2131 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Stepper - 53 minutes, Repos - 14 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|