|
Стабильность 😁
|
67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 95,23g | Prot: 86,27g | Glu: 145,51g.
Petit Déjeuner: Чай, Unagrande #Шоколадныйсыр, Чай, Миндаль, Геркулес Каша Овсяная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Банановые Панкейки, Сахар, Грецкие Орехи. Déjeuner: Ближние Горки Пармская Колбаса Сырокопченая, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Салат с Авокадо. Dîner: Индейка Отварная, Iberica Маслины без Косточки. Snacks/Autre: Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Шарлиз Пастила, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. plus...
|
|
2198 kcal
|
Exercice:
Stepper - 1 heure et 7 minutes, Repos - 14 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Iron_mother_
|