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Chicken Baseballs
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Rendements:
4 portion(s)
Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
chwestbury
Chicken Baseballs
Chicken with filling wrapped in crescent rolls.
Ingrédients
1 1/2 oz mozzarella cheese, part skim
3 oz cream cheese, fat free
1/2 cuillère à café garlic powder
1/2 cuillère à café crushed pepper flakes
2/3 tsp seasoning salt
6 oz chicken breast meat
1/4 cup chicken broth
1 oz celery
2 oz mushrooms
2 oz onions
2 oz bell peppers
1/3 cuillère à soupe mayonnaise, reduced calorie
8 oz crescent roll
Directives
Pre-heat oven to 350° F (175° C). Spray cookie sheet with cooking spray. Dice vegetables, mix with broth and sauté 4-5 minutes in medium sauce pan.
While vegetables are cooking, dice chicken into cubes and place in bowl with cream cheese, mozzarella cheese and seasonings.
When vegetables are softened, mix with chicken mixture.
Separate crescent rolls into 4 rectangles. Add 1/4 mixture into each crescent. pull opposite ends together and spray tops with cooking spray. Bake for 20-22 minutes or until golden brown.
68 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
I took out the cream cheese and added rice and chopped broccoli. Fabulous.
24 mai 14 par le membre:
mramage
I assume you are supposed to cook the chicken first right? Also the Recepe calls for Mayo... but doesnt say what to do with it.
29 févr. 12 par le membre:
Linz3r
If the nutritional facts are correct, that would work out to 6 points per serving.
25 janv. 08 par le membre:
evelyn64
What is the point value of each serving?
25 janv. 08 par le membre:
Clara Clements
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 286 calories dans 1 portion de Chicken Baseballs.
Répartition Calorique:
23% gras
, 47% glu, 30% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1198 kj
14%
286 kcal
Gras
7,3g
10%
Gras Saturés
2,518g
13%
Gras Trans
0,01g
Gras Monoinsaturés
2,922g
Gras Polyinsaturés
1,19g
Glucides
33,56g
13%
Sucre
3,21g
4%
Fibre
2,5g
Protéine
21,39g
43%
Sel
1,42g
24%
Cholestérol
34mg
Potassium
360mg
18%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
de VQR*
(286 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (47%)
Gras (23%)
Protéine (30%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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