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Rendements:
4 portion(s)
Type de repas:
accompagnements
desserts
Note:
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par le membre: tuchler814

Individual Apple Crisp

Each apple becomes its own dish.

Ingrédients

Directives

  1. In a bowl combine all the dry ingredients and diced butter. Rub mixture briskly between finger tips until it forms small moist clumps in a loose sandy mixture.
  2. Refrigerate while preparing the apples.
  3. Cut a small layer off the bottom of each apple to create a flat, stable bottom surface.
  4. With a small paring knife, cut a cylindrical cone out of the top of the apple, moving about 1" outside of the core, similar to removing the top of a pumpkin when carving a Jack O'Lantern.
  5. Remove the top and discard. With a melon baller or a teaspoon, remove the remaining core and seeds taking care not to puncture the base of the apple.
  6. Place apples on a baking sheet or pie dish and fill each center with a teaspoon of honey. Spoon in mixture, packing lightly until heaped and overflowing over sides of the apples.
  7. Bake in oven at 350 °F (175 °C) on the top or middle rack for 40 minutes or until filling is golden brown and the tip of a paring knife can be inserted into the side of the apple with little or no resistance.
  8. Let apples stand for 10 minutes before serving.
24 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
I don't think is was put here for Atkins dieters!
user vote
02 déc. 09 par le membre: Keri15
lets see, sugar, apples?? Not good for induction and definitely no atkins with teh sugar
user vote
02 déc. 09 par le membre: carbcount

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 604 calories dans 1 portion de Individual Apple Crisp.
Répartition Calorique: 34% gras, 62% glu, 4% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
2526 kj
30%
604 kcal
Gras
24,77g
35%
Gras Saturés
14,849g
74%
Gras Monoinsaturés
6,398g
Gras Polyinsaturés
1,558g
Glucides
101,09g
39%
Sucre
63,57g
71%
Fibre
8,8g
Protéine
6,32g
13%
Sel
0,55g
9%
Cholestérol
61mg
Potassium
496mg
25%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
30%
de VQR*
(604 cal)
30% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (62%)
 
Gras (34%)
 
Protéine (4%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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