Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Cojean

Lasagnes Épinards Chèvre

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 lasagne (350 g)
par portion
% AR*
Énergie
996 kj
12%
238 kcal
Gras
9,80g
14%
Gras Saturés
4,600g
23%
Glucides
24,60g
9%
Sucre
10,10g
11%
Protéine
12,90g
26%
Sel
0,00g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 20 nov. 17 07:27
12%
de VQR*
(238 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
238
Gras
9,8g
Glu
24,6g
Prot
12,9g
Il y a 238 calories dans 1 lasagne (350 g).
Répartition Calorique: 37% gras, 41% glu, 22% prot.

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Lasagnes Épinard Chèvre
Lasagnes Potiron Épinards Noisettes
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Lasagne au Poulet ou de Dinde
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Lasagne à la Viande
Lasagne sans Viande avec Des Légumes
Lasagne sans Viande
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Autres types de Épinards:

Petits Épinards
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Épinard
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards
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