Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 portion (36 g)

Pain Complet

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (36 g)
par portion
% AR*
Énergie
374 kj
4%
89 kcal
Gras
1,22g
2%
Gras Saturés
0,28g
1%
Gras Monoinsaturés
0,582g
Gras Polyinsaturés
0,234g
Glucides
17,21g
7%
Sucre
3,48g
4%
Fibre
1,4g
Protéine
3,17g
6%
Sel
0,44g
7%
Cholestérol
0mg
Potassium
82mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
4%
de VQR*
(89 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (74%)
 
Gras (12%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Pain Complet Pain Complet Pain Complet
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Résumé Nutritionnel:

Cals
89
Gras
1,22g
Glu
17,21g
Prot
3,17g
Il y a 89 calories dans Pain Complet (1 portion).
Répartition Calorique: 12% gras, 74% glu, 14% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche 89
1 portion (36 g) 89
100 g 248

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