Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Marie

Lasagnes Tomates Ricotta et Épinards

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 plat (300 g)
par portion
% AR*
Énergie
1414 kj
17%
338 kcal
Gras
13,00g
19%
Gras Saturés
5,700g
29%
Glucides
42,00g
16%
Sucre
8,70g
10%
Fibre
3,6g
Protéine
12,00g
24%
Sel
0,00g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 05 juin 18 06:39
17%
de VQR*
(338 cal)
17% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (51%)
 
Gras (35%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
338
Gras
13g
Glu
42g
Prot
12g
Il y a 338 calories dans 1 plat (300 g).
Répartition Calorique: 35% gras, 50% glu, 14% prot.

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