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Carottes à la Persillade
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Rendements:
4 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Temps de Cuisson:
30 mins
Type de repas:
accompagnements
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
Angele1306
Carottes à la Persillade
Sublimez vos carottes vapeur.
Ingrédients
1 cuillère à café poivre noir
2 cuillères à café sel
1.2 kg carottes
2 gousses ail
1 tasse persil
Directives
Éplucher les carottes et l'ail.
Couper les carottes en tranches fines. Hacher l'ail et le persil.
Déposer les carottes, ail, persil, sel, poivre dans le panier du cuit-vapeur. Mélanger les carottes avec l'assaisonnement.
Faire cuire à la vapeur, 30 minutes à partir du moment ou la vapeur commence à traverser les carottes.
70 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
Trop bon j'adore. Moi j'ai rajouté un peu de paprika parce que j'adore ca!
14 févr. 14 par le membre:
laletitia
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 132 calories dans 1 portion de Carottes à la Persillade.
Répartition Calorique:
5% gras
, 85% glu, 9% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
552 kj
7%
132 kcal
Gras
0,86g
1%
Gras Saturés
0,137g
1%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,092g
Gras Polyinsaturés
0,379g
Glucides
30,52g
12%
Sucre
13,76g
15%
Fibre
9,1g
Protéine
3,39g
7%
Sel
3,45g
57%
Cholestérol
0mg
Potassium
1056mg
53%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de VQR*
(132 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (86%)
Gras (5%)
Protéine (9%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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