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Croque Madame Façon Muffin
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Rendements:
6 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
plats principaux
petit-déjeuner
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
Iraime
Croque Madame Façon Muffin
Voici une recette qui en fera saliver.
Ingrédients
6 moyens oeufs
6 tranches pain de mie moelleux nature
6 tranches filet de bacon fumé
30 g emmental français
120 g crème fraîche épaisse légère 15%
Directives
Mettre le pain de mie dans un moule à muffin.
Mettre la crème fraîche, le bacon, l'emmental râpé, l'œuf dans le moule.
Salé, poivré.
Mettre au four pendant 15-20 min à 180°.
203 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
Cette recette est démentielle ! Merci !
26 mars 18 par le membre:
aj_andromy
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 190 calories dans 1 portion de Croque Madame Façon Muffin.
Répartition Calorique:
49% gras
, 26% glu, 26% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
795 kj
10%
190 kcal
Gras
10,12g
14%
Gras Saturés
2,547g
13%
Gras Monoinsaturés
1,676g
Gras Polyinsaturés
0,6g
Glucides
11,94g
5%
Sucre
1,54g
2%
Fibre
0,4g
Protéine
12g
24%
Sel
0,77g
13%
Cholestérol
186mg
Potassium
59mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de VQR*
(190 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (25%)
Gras (49%)
Protéine (26%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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